ケイゲツドウ　スタッフ　ＢＬＯＧ

一日中、雨でしたね
雨、好きで気持ちが落ち着きます。

昨夜、野菜スープの材料をスーパーへ買出しに行き、30％オフのセロリを買いました。
ちと、しなびてましたが、まっ、いっかと。
レジで、「少ししなびてるようですが大丈夫ですか？」と聞かれ、
「今夜、煮込みに使うので大丈夫です」
と答えたら、アルバイトの男の子「えっ自分セロリきらいっす」って。
「おいしいのに残念だね〜」な〜んて会話をしました。なんだか、こんなホノボノムードっていいなぁ、さりげないカンジが。

そうそう、夏に流行った「コーラショック」知ってますか
コーラ×ウォッカなんですが、最近糖分ゼロが出たのです！
アルコール度数5％
早速、買ってみました
そのまんまコーラじゃん半分一気飲みしたら、さすがアルコール、足にキタ〜でも、うまい〜〜
甘いお酒はとても苦手ですが、こりゃ、冷蔵庫に2.3本ストックです。
コーラの350mは多くて飲めないけれど、どうしてアルコールが入ると味は同じでも飲めるのかなぁ。
コーラ好きなアスリートに教えなくっちゃ！
まずは、うちの経理部長から
はまるよ〜

昨日、今日といい天気ですね
とても爽やかで悩みなんか吹っ飛びます
昨日は久しぶりにアーリーバーズのバイク練習会へ
3名しか集まりませんでしたが、楽しくのんびり気持ちよく乗れました。
走行距離65キロ
昨日は、もがきもなく全力もなくサイクリングで。
あまりにも気持ちよくもっと乗りたいくらいでした。
アーリーバーズのお父さんこと山川パパはオニューなアリバジャージに身を包みテンション
でも、パパ・・・
腰に手ぬぐい、ぶらさげるのはやめてね（笑）
途中、コンビニでコーヒータイムをとり、色々話を聞き元気が出ました！人生の勉強になります。

あまりにも図書館へのブーイングをしたせいでしょうか、山川パパの奥様のあけみさんが選りすぐりの本をたくさん貸してくれました
うれしい
読みたかったけど文庫本になるまで待とうと我慢していた本もありました！あけみさんナイスチョ〜イス
ありがとうございました
土日と家事がまたまたマヒしてしまいましたが
何だかみんなに励まされ生きていくんですね。
そんなことを感じ、頑張って真剣に生きていこうと誓った最高な日曜日でした。

午後から、久しぶりに近所の図書館へ
相変わらず、変わりばえしないな・・・
あ〜、仙台市図書館とか、でっかい図書館が近くにあったらな〜。
毎週、土日は弁当もって朝から頭痛くなるまで読みふけりたい！
きっとスポーツやめるかもね
ブーブー言いながら端っこからチェック
あ〜ああ〜
２ヶ月も行ってないから、きっとなにかが変わっているかも、なんて淡い期待も無残にやぶれ
もう、目つぶってても何がどこにあるか分かるわ
まったく変わってな〜いし、新刊もないし・・・
だからローカル嫌いさ。
結局、4冊しか借りず。
夕方3時から夜9時までぶっ通しで3冊制覇
夜ご飯もコンビニ弁当と徹底し
熱を出してる先生にもコンビニ弁当を差し出した私は鬼です
だって、買い物行くって言ってるのに、いや、弁当でいいって言ったし〜
しかも、セブンイレブンでくじ引きをして当たった賞品がＣ1000タケダいかにも栄養とらせなよ〜的なお告げ・・・
そうです、私はダメな女です〜
あ〜すみません反省
明日から心を入れ替えま〜す
明日、日曜日、気分がノッてれば自転車乗ってきます

はい、今月も事務処理期限の6日になんとか間に合いました！
外食より断然！ウチご飯が嬉しい今日この頃。
今夜のメニューは、野菜たっぷりあんかけうどんと鍋
ビールも開けてみたものの、なんだかまずい
残してしまいました
おいしく飲めるには、も少し時間がかかる？
そろそろ体を動かしましょうか。
プールも２ヶ月入ってない
でも、まだ復帰には程遠い感があります

今日は宇都宮でのジャパンカップの写真をアップしたいと思います〜

道路にはツールドフランスさながらのペインティング

ひゃ〜、サポートカーがこれまたかっこいいものすごい観衆、せまい道路を猛スピードでかけぬけます。もし人をひいちゃっても、ひかれたあなたが悪い！みたいな感じで。

こ〜んなオタクバイクも・・・。何のアニメこの他にも4台ほど。乗ってる方ももちろんこんな方々

最後になりますが、宇都宮ブリッゼンの専属トレーナーをしております、我がきぶな院長こと英明君！いい仕事してました！
う〜ん、でもね、ビーサンはやめてほしいなぁ
こだわりでしょうが、やめてほしいなぁ
とても楽しい2日間でした。
2日目のプロのレースは目がでした。

スクーターより速いプロ選手
来年も行きますよ

どんなに悲しくっても、辛くってもやってきます。
毎度の事務処理が
でも今日3日はめぐみの祭日
でも、何だかひたすら眠く、体のふらつきがするので思い切って休養！
そして、何日ぶりでしょう、走るのは
75分、ゆっくり、海沿いを。
夕方になり満月です
満月のオレンジ色の光が海に映って海はおとなしくおだやか。
走りながら気持ちが落ち着き、心が洗われました。
私が泣くと、メソメソするな、笑え、笑えと父がよく笑わせてくれたっけ。
さて、これからたくさん食べて落ちた体重はきっと、アッという間に戻ることでしょう。早く心も体も元気になって乗り越えたいものです！
というわけで、残業、残業

宇都宮で24日.25日の2日間ジャパンカップサイクルロードレースが行われ一般の部が24日、プロのレースが25日にあり、本日帰ってきました。
感想・・・
くぅ〜プロかっこいい
心の底から、かっこいいしびれました
今日は、24日の一般の部に出場した感想を・・・。
約420名の一般選手が3組にわかれ3分おきにスタート！
私は1組目のスタート
スタート15分まえ頃に行ったら、すでに一番後ろ
女子なんか見当たりません
同じチームのかずみちゃんだけ・・・
あとから選手のリストを見たら10名いないし
スタートし1キロ行くまでにすでに、ほとんどだ〜れもいない
速いのペースがまったくついていけないの
とにかく、場ちがい
レベルが違いすぎ
でも走り出したら、もうゴールするしかない！
制限時間5分前にゴール
女子だし遅いしで、かなり目立ち、応援がたくさんでした
来年はこんなんじゃ出れませんね、練習が必要です
とにかく全力で、最初から最後まで高心拍で走りきり、いい経験でした。
トレスの鈴木院長は自転車を始めたばっかりなのに、すっごく速くて、2組目で３分後スタートなのに8キロ地点でつかまりました
え〜っ！もう来たの〜でしたが、話す余裕なしでした
悔しくありません！
だって力の差がありすぎて、完敗ですもの
速いものは速い
プロが走るコースを走れてプロの凄さをますます感じました。

あれ、何故か写真がアップできません〜
明日、アップしますね。

桂月堂の毎年恒例行事、新入社員歓迎新春フルマラソンの申し込みを終えました
今年、入社した3名が来年1月のフルマラソンへ向け、1年間自分なりにトレーニングを重ね挑みます！がみんな今頃になり慌てて走り出すのです
昨夜も新人2名と院長、私、とで仕事後9時頃スタート
ゆっくりね、な〜んて言ってたのに
25分ジョッグの後・・・
全力マックス超〜ペースアップ走
10キロマラソンの時以上のペース
ガラスのハートの1名が早くも脱落、私の前にはサッカー出身の細身の背中が！
はい、ムキになりド根性で抜きました
トータル70分走
それにしても、院長はっええーノリノリだな
夜のおやつを我慢してるだけあって痩せてきたし・・・
昨夜はアミノバイタルを奮発して2本いっときました
一夜明け、今日
みんな、仲良くまんまと筋肉痛久々だな、この痛み。ホンキでやったぞって証。
今夜は、自転車トレーニング軽〜くまわして乳酸を散らしましょう。

明日、土曜日のロードレースに向け出発しま〜す！

10月24日の宇都宮でのロードレースに向け、いまさらながら寸前のトレーニング。
今日は久々に外を乗りに行きました
途中、一瞬の集中豪雨
ザーっと
100メートル先の路面はぬれてもない・・・
はぁ、神は見ていたのだろうか、あの日、あんなことしたことを
トホホな気分でトレーニングから帰ってきました
案外、体も軽く、坂も昇るしまぁまぁです！

今日は、秋の夜長に一冊を
久々の、紹介本で〜す！
もちろん毎日読んでますよ〜、本屋チェックもかかしません！
だいぶ前に買って、やっとその順番がまわってきました。
なんせ、買ってもまだ読んでない本が山ずみ
時間が欲しいよ〜
「火天の城」山本　兼一
信長の、おかかえで天下一の大工さんの話ですよ、あの安土城を建てた！大工の意地、情熱、そりゃ〜すごいものです。
ムリばっかり言う信長も信長ですが・・・
活字が苦手な方は9月に映画になったのでＤＶＤで見てください
やっぱりですね〜！
本最高
是非！読んでみてください

二年前の春に植えたキンモクセイが・・・
ついに咲いた〜
去年は咲かず、何故？どうして？と花図鑑を調べたり肥料を増やしたり。
いつも私の中では、何でもとりあえず肥料
金、土、日と留守にしており日曜の夜、帰ってきたら、ふと、あの香りが・・・
目を疑いました
満開です　ついに咲いたか

なのに、患者さんも従業員のみんなも誰一人、いい香りね〜。だとかキンモクセイの季節ね〜。とか言ってくれません
みなさん！
もうちょっと自然に目をむけましょうよ〜。
季節の移り変わりを楽しみましょう！
芳香剤じゃない本物のキンモクセイの香りを是非！
ただいま、満開でございます

毎日、いいお天気ですね
秋の空は遠く高く空気もスッキリです。
最近、空を見上げるクセがつき、夜も空を見上げてしまいます。

今日も暗くなってからペンの散歩に出かけ、無意識にまた空を見上げたら・・・どんぐりがたくさんなっている木がありました
これ拾うと、虫出てくんだよね〜と思いながら。
あれ
ねずみ色の丸いフワフワしてるのが、たっくさん
なんだと思いますか〜？
すずめが、まんまるくなって、たくさん！寝ているのです
かわいい〜ペン、見てみ
でも・・・
いたずら心が・・・
この木、思いっきり蹴ったら、すずめどうなるっかな〜
はい、最悪な性悪女です。

そんなことできるわけないじゃないですか
しませんよ！
ペンもお座りして眺めているのに、お母さんがそんな悪いことできません
これから、毎日ここを通るのが楽しみになりました