2009年11月11日

一日中、雨でしたね雨
雨、好きで気持ちが落ち着きます。

昨夜、野菜スープの材料をスーパーへ買出しに行き、30%オフのセロリを買いました。
ちと、しなびてましたふらふらが、まっ、いっかと。
レジで、「少ししなびてるようですが大丈夫ですか?」と聞かれ、
「今夜、煮込みに使うので大丈夫です」
と答えたら、アルバイトの男の子「えっあせあせ(飛び散る汗)自分セロリきらいっす」って。
「おいしいのに残念だね〜」な〜んて会話をしました。なんだか、こんなホノボノムードっていいなぁ、さりげないカンジが。

そうそう、夏に流行った「コーラショック」知ってますかexclamation&question
コーラ×ウォッカなんですが、最近糖分ゼロが出たのです!
アルコール度数5%グッド(上向き矢印)
早速、買ってみましたるんるん
そのまんまコーラじゃんexclamation×2半分一気飲みしたら、さすがアルコール、足にキタ〜あせあせ(飛び散る汗)でも、うまい〜〜exclamation×2
甘いお酒はとても苦手ですが、こりゃ、冷蔵庫に2.3本ストックです。
コーラの350mは多くて飲めないけれど、どうしてアルコールが入ると味は同じでも飲めるのかなぁ。
コーラ好きなアスリートに教えなくっちゃ!
まずは、うちの経理部長からわーい(嬉しい顔)
はまるよ〜るんるん


posted by ショウコサン at 17:19| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月09日

快晴

昨日、今日といい天気ですね晴れ
とても爽やかで悩みなんか吹っ飛びますぴかぴか(新しい)
昨日は久しぶりにアーリーバーズのバイク練習会へダッシュ(走り出すさま)
3名しか集まりませんでしたが、楽しくのんびり気持ちよく乗れました。
走行距離65キロダッシュ(走り出すさま)
昨日は、もがきもなく全力もなくサイクリングで。
あまりにも気持ちよくもっと乗りたいくらいでした。
アーリーバーズのお父さんこと山川パパはオニューなアリバジャージに身を包みテンショングッド(上向き矢印)
でも、パパ・・・
腰に手ぬぐい、ぶらさげるのはやめてね(笑)
途中、コンビニコーヒータイムをとり、色々話を聞き元気が出ました!人生の勉強になります。

あまりにも図書館へのブーイングをしたせいでしょうか、山川パパの奥様のあけみさんが選りすぐりの本をたくさん貸してくれましたぴかぴか(新しい)
うれしいexclamation×2
読みたかったけど文庫本になるまで待とうと我慢していた本もありました!あけみさんナイスチョ〜イスグッド(上向き矢印)
ありがとうございました本
土日と家事がまたまたマヒしてしまいましたがわーい(嬉しい顔)
何だかみんなに励まされ生きていくんですね。
そんなことを感じ、頑張って真剣に生きていこうと誓った最高な日曜日でした。
posted by ショウコサン at 11:34| Comment(3) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月07日

図書館へ

午後から、久しぶりに近所の図書館へ本
相変わらず、変わりばえしないな・・・あせあせ(飛び散る汗)
あ〜、仙台市図書館とか、でっかい図書館が近くにあったらな〜。
毎週、土日は弁当もって朝から頭痛くなるまで読みふけりたい!
きっとスポーツやめるかもねダッシュ(走り出すさま)
ブーブー言いながら端っこからチェック本
あ〜ああ〜たらーっ(汗)
2ヶ月も行ってないから、きっとなにかが変わっているかも、なんて淡い期待も無残にやぶれもうやだ〜(悲しい顔)
もう、目つぶってても何がどこにあるか分かるわむかっ(怒り)
まったく変わってな〜いし、新刊もないし・・・もうやだ〜(悲しい顔)
だからローカル嫌いさ。
結局、4冊しか借りず。
夕方3時から夜9時までぶっ通しで3冊制覇るんるん
夜ご飯もコンビニ弁当と徹底しあせあせ(飛び散る汗)
熱を出してる先生にもコンビニ弁当を差し出した私は鬼ですあせあせ(飛び散る汗)
だって、買い物行くって言ってるのに、いや、弁当でいいって言ったし〜あせあせ(飛び散る汗)
しかも、セブンイレブンでくじ引きをして当たった賞品がC1000タケダexclamationいかにも栄養とらせなよ〜的なお告げ・・・
そうです、私はダメな女です〜たらーっ(汗)
あ〜バッド(下向き矢印)すみませんあせあせ(飛び散る汗)反省バッド(下向き矢印)
明日から心を入れ替えま〜すふらふら
明日、日曜日、気分がノッてれば自転車乗ってきますダッシュ(走り出すさま)
posted by ショウコサン at 21:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月05日

終了〜

はい、今月も事務処理期限の6日になんとか間に合いました!
外食より断然!ウチご飯が嬉しい今日この頃。
今夜のメニューは、野菜たっぷりあんかけうどんと鍋グッド(上向き矢印)
ビールも開けてみたものの、なんだかまずいふらふら
残してしまいましたたらーっ(汗)
おいしく飲めるには、も少し時間がかかる?
そろそろ体を動かしましょうか。
プールも2ヶ月入ってないあせあせ(飛び散る汗)
でも、まだ復帰には程遠い感がありますもうやだ〜(悲しい顔)

今日は宇都宮でのジャパンカップ写真をアップしたいと思います〜
P1000603.JPG
道路にはツールドフランスさながらのペインティングるんるん
P1000597.JPG
ひゃ〜、サポートカーがこれまたかっこいいハートたち(複数ハート)ものすごい観衆、せまい道路を猛スピードでかけぬけます。もし人をひいちゃっても、ひかれたあなたが悪い!みたいな感じで。
P1000607.JPG
こ〜んなオタクバイクも・・・。何のアニメあせあせ(飛び散る汗)この他にも4台ほど。乗ってる方ももちろんこんな方々あせあせ(飛び散る汗)
P1000598.JPG
最後になりますが、宇都宮ブリッゼンの専属トレーナーをしております、我がきぶな院長ぴかぴか(新しい)こと英明君!いい仕事してました!
う〜ん、でもね、ビーサンはやめてほしいなぁあせあせ(飛び散る汗)
こだわりでしょうが、やめてほしいなぁわーい(嬉しい顔)
とても楽しい2日間でした。
2日目のプロのレースは目が黒ハートでした。
P1000595.JPG
スクーターより速いプロ選手ダッシュ(走り出すさま)
来年も行きますよパンチ


posted by ショウコサン at 21:54| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月03日

毎月恒例

どんなに悲しくっても、辛くってもやってきます。
毎度の事務処理がたらーっ(汗)
でも今日3日はめぐみの祭日ぴかぴか(新しい)
でも、何だかひたすら眠く、体のふらつきがするので思い切って休養!
そして、何日ぶりでしょう、走るのはるんるん
75分、ゆっくり、海沿いを。
夕方になり満月です満月
満月のオレンジ色の光が海に映って海はおとなしくおだやか。
走りながら気持ちが落ち着き、心が洗われました。
私が泣くと、メソメソするな、笑え、笑えと父がよく笑わせてくれたっけ。
さて、これからたくさん食べて落ちた体重はきっと、アッという間に戻ることでしょう。早く心も体も元気になって乗り越えたいものです!
というわけで、残業、残業exclamation
posted by ショウコサン at 22:52| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月25日

ジャパンカップサイクルロードレース

宇都宮で24日.25日の2日間ジャパンカップサイクルロードレースが行われ一般の部が24日、プロのレースが25日にあり、本日帰ってきました。
感想・・・
くぅ〜ぴかぴか(新しい)プロかっこいいexclamation×2
心の底から、かっこいいexclamationしびれましたハートたち(複数ハート)
今日は、24日の一般の部に出場した感想を・・・。
約420名の一般選手が3組にわかれ3分おきにスタート!
私は1組目のスタートダッシュ(走り出すさま)
スタート15分まえ頃に行ったら、すでに一番後ろあせあせ(飛び散る汗)
女子なんか見当たりませんあせあせ(飛び散る汗)
同じチームのかずみちゃんだけ・・・たらーっ(汗)
あとから選手のリストを見たら10名いないしあせあせ(飛び散る汗)
スタートし1キロ行くまでにすでに、ほとんどだ〜れもいないふらふら
速いのexclamationペースがexclamationまったくついていけないのexclamation
とにかく、場ちがい爆弾
レベルが違いすぎがく〜(落胆した顔)
でも走り出したら、もうゴールするしかない!
制限時間5分前にゴールふらふら
女子だし遅いしで、かなり目立ち、応援がたくさんでしたぴかぴか(新しい)
来年はこんなんじゃ出れませんね、練習が必要ですexclamation
とにかく全力で、最初から最後まで高心拍で走りきり、いい経験でした。
トレスの鈴木院長は自転車を始めたばっかりなのに、すっごく速くて、2組目で3分後スタートなのに8キロ地点でつかまりましたあせあせ(飛び散る汗)
え〜っ!もう来たの〜あせあせ(飛び散る汗)でしたが、話す余裕なしでしたふらふら
悔しくありません!
だって力の差がありすぎて、完敗ですものたらーっ(汗)
速いものは速いexclamation
プロが走るコースを走れてプロの凄さをますます感じました。

あれ、何故か写真がアップできません〜あせあせ(飛び散る汗)
明日、アップしますね。



posted by ショウコサン at 23:16| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月22日

夜ラン

桂月堂の毎年恒例行事、新入社員歓迎exclamation&question新春フルマラソンexclamationの申し込みを終えましたるんるん
今年、入社した3名が来年1月のフルマラソンへ向け、1年間自分なりにトレーニングを重ね挑みます!があせあせ(飛び散る汗)みんな今頃になり慌てて走り出すのですダッシュ(走り出すさま)
昨夜も新人2名と院長、私、とで仕事後9時頃スタートダッシュ(走り出すさま)
ゆっくりね、な〜んて言ってたのにどんっ(衝撃)
25分ジョッグの後・・・
全力マックスがく〜(落胆した顔)超〜ペースアップ走ダッシュ(走り出すさま)ダッシュ(走り出すさま)
10キロマラソンの時以上のペースあせあせ(飛び散る汗)
ガラスハートの1名が早くも脱落、私の前にはサッカー出身の細身の背中が!
はい、ムキになりド根性で抜きました手(チョキ)
トータル70分走ぴかぴか(新しい)
それにしても、院長はっええーあせあせ(飛び散る汗)ノリノリだなあせあせ(飛び散る汗)
夜のおやつを我慢してるだけあって痩せてきたし・・・
昨夜はアミノバイタルを奮発して2本いっときましたわーい(嬉しい顔)
一夜明け、今日晴れ
みんな、仲良くまんまと筋肉痛たらーっ(汗)久々だな、この痛み。ホンキでやったぞって証。
今夜は、自転車トレーニング軽〜くまわして乳酸を散らしましょう。

明日、土曜日のロードレースに向け出発しま〜す!


posted by ショウコサン at 16:37| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月20日

10月24日の宇都宮でのロードレースに向け、いまさらながら寸前のトレーニング
今日は久々に外を乗りに行きましたダッシュ(走り出すさま)
途中、一瞬の集中豪雨あせあせ(飛び散る汗)
ザーっとたらーっ(汗)
100メートル先の路面はぬれてもない・・・バッド(下向き矢印)
はぁ、神は見ていたのだろうか、あの日、あんなことしたことをあせあせ(飛び散る汗)
トホホな気分でトレーニングから帰ってきましたダッシュ(走り出すさま)
案外、体も軽く、坂も昇るしまぁまぁです!

今日は、秋の夜長に一冊をexclamation
久々の、紹介本で〜す!
もちろん毎日読んでますよ〜、本屋チェックもかかしません!
だいぶ前に買って、やっとその順番がまわってきました。
なんせ、買ってもまだ読んでない本が山ずみ本
時間が欲しいよ〜あせあせ(飛び散る汗)
「火天の城」山本 兼一
信長の、おかかえで天下一の大工さんの話ですよ、あの安土城を建てた!大工の意地、情熱、そりゃ〜すごいものです。
ムリばっかり言う信長も信長ですが・・・
活字が苦手な方は9月に映画になったのでDVDで見てください目
やっぱりですね〜!
本最高exclamation×2
是非!読んでみてください本


posted by ショウコサン at 18:17| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月19日

キンモクセイ

二年前の春に植えたキンモクセイが・・・
ついにexclamation咲いた〜ぴかぴか(新しい)
去年は咲かず、何故?どうして?と花図鑑を調べたり肥料を増やしたり。
いつも私の中では、何でもとりあえず肥料exclamation
金、土、日と留守にしており日曜の夜、帰ってきたら、ふと、あの香りが・・・グッド(上向き矢印)
目を疑いました目
満開ですexclamation×2 ついに咲いたかもうやだ〜(悲しい顔)

なのに、患者さんも従業員のみんなも誰一人、いい香りね〜。だとかキンモクセイの季節ね〜。とか言ってくれませんむかっ(怒り)
みなさん!
もうちょっと自然に目をむけましょうよ〜。
季節の移り変わりを楽しみましょう!
芳香剤じゃない本物のキンモクセイの香りを是非!
ただいま、満開でございますわーい(嬉しい顔)
posted by ショウコサン at 22:57| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月14日

本日も晴天なり

毎日、いいお天気ですね晴れ
秋の空は遠く高く空気もスッキリです。
最近、空を見上げるクセがつき、夜も空を見上げてしまいます。

今日も暗くなってからペンの散歩に出かけ、無意識にまた空を見上げたら・・・どんぐりがたくさんなっている木がありましたるんるん
これ拾うと、虫出てくんだよね〜と思いながら。
あれexclamation&question
ねずみ色の丸いフワフワしてるのが、たっくさんexclamation×2
なんだと思いますか〜?
すずめが、まんまるくなって、たくさん!寝ているのです眠い(睡眠)
かわいい〜ハートたち(複数ハート)ペン、見てみ目
でも・・・
いたずら心が・・・
この木、思いっきり蹴ったら、すずめどうなるっかな〜パンチ
はい、最悪な性悪女です。

そんなことできるわけないじゃないですかexclamation×2
しませんよ!
ペンもお座りして眺めているのに、お母さんがそんな悪いことできませんexclamation
これから、毎日ここを通るのが楽しみになりましたるんるん
posted by ショウコサン at 19:43| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする